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省射击射箭水上运动中心举行运动心理学专题讲座

发布时间:2020-12-27 20:04:26

射击和射箭是以心理为主导的技能类项目。在决赛中,胜负往往在一念之间。对运动员的心理素质要求很高。为全面提升运动员综合竞技能力,12月21日,省射击射箭水上运动中心由国家二级心理咨询师、邀请国家射击队复合保障心理训练团队成员龚振基老师作《运动心理学》专题讲座,团队成员、领队、教练员、全体运动员参加。

孔老师在讲座中通过形象、视频,通过问答等深入浅出的方式将体育心理学的基础理论、对正确认知情绪变化及积极心态的生理变化原理进行了讲解,使运动员深刻理解了心理训练的重要性,增强了心理训练的主动性和自觉性。

22日,龚老师与主要运动员面对面进行心理测试,制定个性化的心理训练计划。计划贯穿冬训全过程,后期以微信、网络视频等形式进行跟踪管理。通过系统的心理训练使运动员掌握心理训练的基本方法,培养积极的思维方式,提高自我心理调节能力,为在全运会上取得优异成绩奠定良好的心理基础。

[来源:浏览陕西省射击射箭水上运动中心]

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